Староанглийская диета на 5 дней

Сегодня вы узнаете еще один способ похудения – староанглийская диета на 5 дней, результаты которой поражают всех, кто ее опробовал. За 5 дней минус 10 кг – это что-то новое! Обо всем по порядку. Но еще вы можете сесть на Французскую или Японскую диету которые также достаточно эффективны.

Немного истории

Данный пятидневный рацион применялся еще в далекие времена в Англии в пансионах. В то время очень ценились стройные и худые девушки с бледноватым цветом лица. Данная диета решала сразу несколько задач:

• Во-первых, благодаря особому рациону экономились деньги на продукты, ведь в то время еда была достаточно дорогой;
• Во-вторых, удовлетворялись желания родителей иметь красивых и стройных детей, чтобы найти им хорошего жениха. У любого парня в то время была мечта, найти красивую, стройную, с осиной талией, невесту!

Как правило, пансионы проводили для девушек такую диету несколько раз в год (около трех). Обычно это было сразу же после каникул, а также в начале весны, когда на фигуре был немного виден избыточный вес, накопленный за зиму.

Староанглийская диета на 5 дней проводилась не только для снижения веса, но и в качестве фактора духовного воспитания. Английская церковь в то время приветствовала отказ от благ, в частности, от различных сладостей и вкусной еды.

Сущность  диеты

Этот способ похудения основывается на сочетании простых продуктов, не богатых сложными углеводами. За счет этого и снижается вес, который может за 5 дней уйти на 5-10 килограммов. Такие результаты может еще дать Кремлевская или кефирная диета для похудения.

Основные продукты диеты – овсяная каша, куриные яйца, масло сливочное, черный чай, а также молоко, хлеб, бобовые и фрукты, то есть все продукты, которые получаются с помощью растительного и животноводческого хозяйства на полях и фермах.

Меню

Придерживаться подобного рациона питания очень просто по нескольким причинам:

• Вся еда на этой диете очень простая, поэтому вам не придется искать сложные рецепты и стоять несколько часов у плиты;
• Продукты, предусмотренные данным режимом питания, будут устранять чувство голода, соответственно, снижается риск срыва и набора веса.

Меню пятидневной диеты, где каждый день присутствует 4 приема пищи:

День первый

• Завтрак: небольшая порция овсяной каши, приготовленной на воде (желательно – геркулес) + чашка черного чая (сахар не добавляем)
• Обед: порция куриного бульона с ломтиком темного хлеба + чашка черного чая (сахар не кладем)
• Полдник: чашка черного чая
• Ужин: 1 или 2 сэндвича (темный хлеб и немного сливочного масла) + пьем чай

День второй

• Завтрак: повторяем завтрак первого дня
• Обед: 2 вареных яйца + 1 сэндвич (для приготовления используем темный хлеб, сливочное масло и сыр) + черный чай
• Полдник: как и в первый день, устраиваем чаепитие
• Ужин: 2 яблока

День третий

• Завтрак: 1/3 чашки, то есть около 100 граммов любого джема (можно заменить вареньем) и чай
• Обед: 1 вареная голень курицы + черный чай без сахара
• Полдник: как и в первые два дня, чаепитие
• Ужин: небольшая порция отварной фасоли

День четвертый

• Завтрак: порция овсяной каши на воде + крепкий черный чай
• Обед: 1 вареная куриная голень + 1 стакан молока
• Полдник: чашка черного чая, как обычно
• Ужин: две груши

День пятый

• Завтрак: 1 сэндвич из хлеба, сыра и сливочного масла и уже привычная чашка несладкого черного чая
• Обед: повторяем обед прошлого дня
• Полдник: крепкий черный чай без сахара
• Ужин: две вареные картофелины и чай

Данную диету необходимо соблюдать в течение пяти дней (в идеале – с понедельника по пятницу), потому что в то время в пансионах суббота и воскресенье считались праздничными днями, в которые соблюдать достаточно строгий режим питания не удавалось.

Результаты

Такой режим питания является достаточно популярным и на сегодняшний день, поскольку на этой диете при правильном ее соблюдении можно потерять свыше 5 килограммов. Некоторые результаты показывали большую эффективность, если полностью убрать из рациона соль. Конечно, пища в этом случае становится менее вкусной, но красота требует жертв!

Некоторые девушки сбрасывали и большее количество килограммов, например, за 5 дней на весах видели минус 8 кг, а то и минус 10 кг. Однако, такой результат может быть лишь при точном соблюдении диеты в течение 5 дней.

Чтобы повысить эффективность данного режима питания, а также не набрать сброшенные килограммы, необходимо организовать правильный выход из диеты. Для этого не стоит сразу налегать на жирную, жареную, сладкую, острую и соленую пищу, а также на сладости и полуфабрикаты. В течение 7-14 дней старайтесь по чуть-чуть добавлять привычные продукты, а от пищи, которая не несет вообще никакой пользы для организма, к примеру, полуфабрикаты, различные сладости, лимонады и прочее, лучше отказаться на долгое время!

Отзывы о староанглийской диете

В целом, отзывы положительные, потому что все необходимые продукты доступны в каждом городе и каждом поселке, да и пища достаточно сбалансирована, поэтому вы не будете чувствовать дефицит витаминов или же постоянного желания сорваться и скушать кусочек пирога.

Если смотреть на отзывы людей по поводу диеты, то можно увидеть следующую картину:

Подводим итоги

Лишний вес – всегда проблемная тема, причем не только у прекрасных дам. И староанглийская диета – как раз решение распространенной проблемы.

Да, это диета – не лучший и не гарантированный способ стабильно избавиться от лишних килограммов, но положительные отзывы об этом режиме питания и само меню, в котором присутствуют натуральные и полезные продукты, подтверждают высокую эффективность диеты!

Пора попрощаться с лишними килограммами и начать жить новой жизнью!