Молокочайная диета — один самых простых и популярных методов избавления от лишнего веса. Чем же хорош данный вид диеты? Всем ли подойдет такой способ похудения? Об этом расскажет статья.
В чем особенности диеты?
Напиток имеет прекрасные вкусовые качества и полезные для организма свойства. Многие, конечно, пробовали чай с добавлением молока, но не задумывались над тем, какую пользу он приносит. В первую очередь он способствует обмену веществ, а также укрепляет иммунитет и помогает работе всех внутренних органов.
Неоспоримое свойство молокочая, которое подтверждают диетологи, — это способность снижать аппетит. За счет витаминов, содержащихся в чае, а также благодаря микроэлементам и белку, присутствующим в молоке, после приема данного чудо-напитка происходит быстрое насыщение.
Соблюдая молокочайную диету, употреблять вкусный напиток рекомендуется на протяжении нескольких дней. При этом не нужно употреблять никакой пищи. Хотя такой метод можно назвать монодиетой, все же он не очень суров в сравнении с другими. По завершении курса похудения подтяжка кожи не потребуется.
В отличие от жестких диет, где разрешено пить только воду, напиток из чая и молока дает организму питательные вещества и работает на понижение массы тела. Этот метод особенно эффективен для тех, кому требуется похудение в области живота. Через несколько дней, проведенных на молокочае, разрешается принимать в пищу только правильно приготовленные и полезные продукты. При этом нужно продолжать каждый день употреблять молоко, разбавленное черным или зеленым чаем.
Плюсы молокочая
Подобная монодиета способна очистить организм и нормализовать все обменные процессы. Она помогает убрать стрии (растяжки) и сделать кожу более эластичной и подтянутой. Молоко способно нейтрализовать вред от кофеина и за счет этого помочь работе всех систем и органов.
Данный способ избавления от избыточного веса разрешен людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, кишечника и кровеносных сосудов. Однако не стоит придерживаться такой диеты тем, у кого есть риск обострения. Молокочай препятствует отложению солей и скоплению лишней жидкости, что позволяет избавиться от отеков, а также оказывает помощь в борьбе с «апельсиновой коркой» (целлюлитом), которую так ненавидят женщины. Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями диеты, лучше сходить на консультацию к врачу.
Несколько слов о недостатках молокочая
В первую очередь такая диета противопоказана всем, кто страдает аллергией на лактозу или имеет проблемы с поджелудочной железой. Людям с заболеваниями почек и тем, у кого низкое кровяное давление, тоже лучше отказаться от такого способа похудения.
Всем остальным, кто желает сбросить вес, молокочайная диета непременно принесет пользу и понравится своей простотой.
Итак, молокочайная диета на 10 дней, самый простой способ приготовления:
Нужно взять пол-литра коровьего или козьего молока, дать закипеть и совсем немного остудить. Затем необходимо засыпать одну-две больших ложки листового чая (зеленого или черного) и дать настояться в течение получаса. Готовый напиток следует процедить и пить в продолжение всего дня. Если хочется придать немного сладости, не возбраняется добавить 2 чайных ложечки цветочного меда.
Молокочайная диета придется по вкусу многим желающим похудеть. Главное — придерживаться здравого смысла и учитывать противопоказания.
