Как сохранить свой вес в течение жизни?

Любой женщине и в 30 и в 40 и в 60 хочется оставаться стройной, но почему так много девушек в 17 лет, не имеющих ни одной лишней жиринки к 25 уже имеют и животик и целлюлит, а к 45 превращаются в «квашню», где талию невозможно найти уже невозможно? Причина одна – лишние калории!

Почему я поправляюсь?

Можно с уверенностью сказать, что вопрос: «Почему я толстею?», волнует миллионы женщин. На самом деле причин почему, несмотря на обычный режим питания, вес неуклонно продолжает расти, несколько и все они связаны с тем, что в организм попадает больше калорий, чем ему необходимо.

Диета при гастрите: меню на каждый день с повышенной кислотностью

Диета при гастрите с повышенной кислотностью помогает улучшить состояние человека, как при обострении, так и во время ремиссии. Чтобы помочь себе, необходимо в точности изучить примерное меню, рекомендуемое специалистами.

Как похудеть в домашних условиях: комплексный подход

Вы уже пробовали худеть, но не добились успеха? Сделали две-три попытки и опустили руки? Знакомая история! А ведь похудеть действительно возможно, даже в домашних условиях. Но для этого следует по-настоящему настроить себя (и своих близких), и вооружиться не одним-двумя — а сразу целым рядом методов.

Десять причин похудеть

Практически все полные женщины мечтают похудеть, но часто для этого не хватает не только силы воли, но и мотивации. Давайте посмотрим, какие причины можно придумать чтобы, наконец, сесть на диету и начать регулярно посещать спортзал.   10 причин похудеть: почему лучше быть стройным, чем толстым Полные люди хуже выглядят, чем стройные. Именно эта причина чаще…

Депрессия возникает из неправильного питания

  Здоровое сбалансированное питание помогает женщине преодолеть депрессию, заявили ученые из Австралии. Более 10 лет специалисты наблюдали взаимосвязь психического состояния и рациона питания, веса и благосостояния, социального статуса и вредных привычек у одной тысячи представительниц прекрасного пола разной вековой категории от 20 и до 40 лет. В результате выяснилось, что именно здоровое питание препятствует возникновению…