Как похудеть в домашних условиях: комплексный подход

Вы уже пробовали худеть, но не добились успеха? Сделали две-три попытки и опустили руки? Знакомая история! А ведь похудеть действительно возможно, даже в домашних условиях. Но для этого следует по-настоящему настроить себя (и своих близких), и вооружиться не одним-двумя — а сразу целым рядом методов.

Десять причин похудеть

Практически все полные женщины мечтают похудеть, но часто для этого не хватает не только силы воли, но и мотивации. Давайте посмотрим, какие причины можно придумать чтобы, наконец, сесть на диету и начать регулярно посещать спортзал.   10 причин похудеть: почему лучше быть стройным, чем толстым Полные люди хуже выглядят, чем стройные. Именно эта причина чаще…

Депрессия возникает из неправильного питания

  Здоровое сбалансированное питание помогает женщине преодолеть депрессию, заявили ученые из Австралии. Более 10 лет специалисты наблюдали взаимосвязь психического состояния и рациона питания, веса и благосостояния, социального статуса и вредных привычек у одной тысячи представительниц прекрасного пола разной вековой категории от 20 и до 40 лет. В результате выяснилось, что именно здоровое питание препятствует возникновению…

Арбузная диета

Арбузная диета — это великолепный метод сброса лишнего веса, природный детокс, очиститель организма от шлаков. Большинство диетологов назначают своим пациентам именно арбузную диету. Но это не значит, что вы будете неделю к ряду есть одни арбузы.