Очищение кишечника в домашних условиях без клизм

Вечное чувство тяжести, замедленное пищеварение, частые головные боли, повышенная усталость, вялый цвет лица и полное отсутствие настроения.. Все эти симптомы могут свидетельствовать не только лишь о очередном сезонном авитаминозе, но и также о полной зашлакованности организма, а в первую очередь, кишечника.

О явной пользе очищения кишечника, наверное, известно многим, однако не все осознают, что результат проделанной чистки будет в буквальном смысле отображен «на лицо».

Очищение кишечника в домашних условиях возможно проводить не только с применением клизм. Хотя данный метод большинство специалистов считают наиболее эффективным, но всё же не всем он подходит. В связи с этим, рассмотрим и другие варианты очищения кишечника без использования клизм.

Вариант 1. Очищение кишечника с помощью яблок

Для очищения кишечника пригодится около 2 кг яблок, которые будет необходимо скушать на протяжении дня в 5-6 приемов. Кроме этого, лучше запивать минеральной водой и травяным чаем, а не кофе. Такого рода чистку рекомендуется  проводить не чаще одного раза в месяц.

Вариант 2. Очищение кишечника с помощью фрешей

На протяжении дня следует выпить 2 литра любого свежевыжатого сока. Это может быть и апельсиновый,  и яблочный, и грейпфрутовый или же персиковый соки. Основное, чтобы сок вам понравился по вкусу. Весь объем фреша необходимо поделить на несколько приемов и через каждый час выпивать по стакану приготовленного сока. В этот день ничего другого есть нельзя, допускается только минеральная вода и без газа. Очищение кишечника соками разрешается проводить один раз в месяц.

Вариант 3. Очищение кишечника с применением отрубей

Проводится процедура в течение месяца. Для этого 2-3 раза в день за 20 минут до еды рекомендуется съедать по 1,5 столовые ложки отрубей, запивая при этом 1-2 стаканами обычной питьевой воды. Не нужно забывать о суточной норме – не более 6 столовых ложек отрубей для взрослого человека. Кроме очищения кишечника, отруби также способствуют снижению массы тела.

Вариант 4. Очищение кишечника с помощью овощей

Для очищения кишечника вам будут нужны 2 кг овощей. Это может быть  белокочанная или цветная капуста, морковь, зеленые яблоки, болгарский перец, огурцы, зеленый салат, кабачки, редис, зелень.

В течении дня необходимо съедать только салаты из вышеперечисленных овощей. Заправлять их нужно небольшим количеством растительного или  оливкового масла и чуточку соли. Каждые 2 часа необходимо съедать по небольшой порции овощного салата, чтобы не заставлять организм голодать. Пить разрешается только минеральную воду и несладкий зеленый чай.

Вариант 5. Очищение кишечника с помощью воды

Этот способ чистки кишечника доступный тем, что вам не придется изменять свой обычный рацион. Просто возьмите себе за главное правило: за 10 минут перед очередным приемом пищи выпивать один стакан столовой питьевой воды без газа. Такого рода чистку разрешается проводить регулярно.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *