Почему я поправляюсь?

Можно с уверенностью сказать, что вопрос: «Почему я толстею?», волнует миллионы женщин. На самом деле причин почему, несмотря на обычный режим питания, вес неуклонно продолжает расти, несколько и все они связаны с тем, что в организм попадает больше калорий, чем ему необходимо.

Как похудеть в домашних условиях: комплексный подход

Вы уже пробовали худеть, но не добились успеха? Сделали две-три попытки и опустили руки? Знакомая история! А ведь похудеть действительно возможно, даже в домашних условиях. Но для этого следует по-настоящему настроить себя (и своих близких), и вооружиться не одним-двумя — а сразу целым рядом методов.

Диетологи: похудание на основе клетчатки – эффективно и результативно

План питания некоторых докторов основываются на употреблении клетчатки. Он состоит из трех фаз. На протяжении каждой из них важно не только сбалансированное питание, но и регулярная физическая нагрузка, хороший, достаточно продолжительный сон. «Первое, что вы должны узнать о себе перед тем, как приступите к похудению, — показатель основного обмена, то есть суточное количество килокалорий, необходимых…

Сельдереевая диета для похудения

Родиной сельдерея является Средиземноморье. Даже древнегреческие прекрасные дамы заботились о своей внешности при помощи этого овоща. В наше время существует немало вариантов, как с его помощью сохранить молодость и красоту. И одним из них является сельдерейная диета, которая относится к категории строгих. Одной из самих популярных является диета-семидневка.

Лимон для похудения

Результаты многих исследований утверждают, что лимон действительно принимает участие во многих процессах, происходящих в организме. А именно:

Продукты, сжигающие жир

Стать красивой и стройной можно и без кардинальных ограничений, нужно лишь познакомиться с продуктами, которые имеют минусовую калорийность, они укрепляют здоровье и позволяют отлично выглядеть