Как сохранить свой вес в течение жизни?

Любой женщине и в 30 и в 40 и в 60 хочется оставаться стройной, но почему так много девушек в 17 лет, не имеющих ни одной лишней жиринки к 25 уже имеют и животик и целлюлит, а к 45 превращаются в «квашню», где талию невозможно найти уже невозможно? Причина одна – лишние калории!

Десять причин похудеть

Практически все полные женщины мечтают похудеть, но часто для этого не хватает не только силы воли, но и мотивации. Давайте посмотрим, какие причины можно придумать чтобы, наконец, сесть на диету и начать регулярно посещать спортзал.   10 причин похудеть: почему лучше быть стройным, чем толстым Полные люди хуже выглядят, чем стройные. Именно эта причина чаще…

Депрессия возникает из неправильного питания

  Здоровое сбалансированное питание помогает женщине преодолеть депрессию, заявили ученые из Австралии. Более 10 лет специалисты наблюдали взаимосвязь психического состояния и рациона питания, веса и благосостояния, социального статуса и вредных привычек у одной тысячи представительниц прекрасного пола разной вековой категории от 20 и до 40 лет. В результате выяснилось, что именно здоровое питание препятствует возникновению…

Вкусные полезные сладости для худеющих

Желание обладать стройной фигурой вынуждает женщин сидеть на диетах и ограничивать себя в любимых лакомствах. Но как быть в те моменты, когда из мозга поступает настойчивый сигнал о том, что организму требуется что-нибудь сладенькое? Потребность в сладком может наступить во время умственной работы, подготовки к экзаменам или после стрессовой ситуации. Непреодолимое желание побаловать себя часто…