Вкусные полезные сладости для худеющих

Желание обладать стройной фигурой вынуждает женщин сидеть на диетах и ограничивать себя в любимых лакомствах. Но как быть в те моменты, когда из мозга поступает настойчивый сигнал о том, что организму требуется что-нибудь сладенькое? Потребность в сладком может наступить во время умственной работы, подготовки к экзаменам или после стрессовой ситуации. Непреодолимое желание побаловать себя часто…

Как набрать вес?

Для худых людей проблема набора веса так же актуальна, как и проблема по похудению для людей с избыточным весом.

Причины похудеть: 10 причин

Практически все полные женщины мечтают похудеть, но часто для этого не хватает не только силы воли, но и мотивации. Давайте посмотрим, какие причины можно придумать чтобы, наконец, сесть на диету и начать регулярно посещать спортзал. Почему лучше быть стройным, чем толстым Полные люди хуже выглядят, чем стройные. Именно эта причина чаще всего заставляет женщин садиться…

Вечернее меню: никаких бутербродов, яблок и воды

Если ты относишь себя к «совам», или же вынуждена не ложиться спать далеко за полночь, или просто не можешь отказаться от ежевечернего жевания, разработай для себя специальное меню. Прежде всего, пересмотри свой рацион в принципе. Иногда даже соблюдение такого простого правила, как верное распределение пищевых нагрузок, помогает стабилизировать вес. Речь идет о том, что на…

Как быстро похудеть после родов?

Каждая новоиспеченная мама мечтает избавиться от лишних килограммов и вернутся к первоначальному размеру одежды. Но, к сожалению, это не так просто. Ведь заботы о ребенке совсем не оставляют времени на поход в спортивный зал или бассейн. А применение различных диет и лекарственных препаратов для похудения является совершенно небезопасным занятием. Так как быстро похудеть после родов?…

Модные диеты: какие лучше всех?

Модные диеты: какие лучше всех? Каждая женщина, хотя бы раз в жизни сидела на диете. В настоящее время диет огромное множество, по методикам которых можно приобрести красивую фигуру в течение двух-трех недель. Что только женщины не делают, чтобы избавиться от лишних килограммов: едят кастрюлями гречку и овсянку, пьют кефир, активированный уголь, отказываются от соли и специй, обматываются полиэтиленом…