Насколько полезны яйца в действительности: сколько в нем белков, жиров, углеводов и калорий

Сколько белков в курином яйце: состав и калорийность Вы любите яйца, считаете их одним из самых полезных продуктов в мире и регулярно включаете в свое меню? Пришло время узнать всю правду о составе и полезных свойствах яичницы, омлета и яичек всмятку!

Питание после удаления желчного пузыря и примерное меню на день

Удаление желчного пузыря – серьезное испытание для организма и при неправильном режиме питания в период восстановления может привести к негативным последствиям не только для пищеварительного тракта, но и для всей внутренней системы органов. Общие положения диеты Первые дни после операции удаления желчного пузыря являюсь самыми тяжелыми для организма и в это время главная задача меню…

ТОП самых важных продуктов для красоты кожи лица и волос

Многие женщины тратят огромное количество денег на посещение салонов красоты и покупку разнообразных серий дорогостоящей косметики и все равно жалуются на свою внешность. Но для того, чтобы выглядеть безупречно, в первую очередь сам организм должен получать достаточно необходимых элементов для поддержания красоты вашей кожи, ногтей и волос. Воспользуйтесь следующими советами по ежедневному применению продуктов питания,…

6 полезных свойств кофе для здоровья женщины

Много мифов ходит о вреде кофеина или же, наоборот, о его невероятной пользе. Ученые уже доказали, что люди, потребляющие умеренное количество кофе ежедневно, менее подвержены возникновению раковых клеток. Польза кофе для женщин заключается в снижении риска рака молочной железы. Также польза кофеина заключается в повышении уровня дофамина, таким образом он улучшает настроение и положительно влияет…

ТОП самых лучших продуктов для худеющих

Многие страстно хотят создать себе фигуру мечты и посвящают кучу времени тренировкам, забывая при этом про диету. Диета — залог потери веса, поэтому знать, от каких продуктов худеют, необходимо каждому, кто поставил себе такую задачу. Низкокалорийные продукты Глвный залог похудения — организм должен тратить больше калорий, чем он получает. Чаще всего лишний вес приходит казалось…