Яично-апельсиновая диета – отличный вариант для устранения массы

Главная » Низкокалорийные диеты » Яично-апельсиновая диета – отличный вариант для устранения массы

Если всерьез задумались о своем внешнем виде и хотите всегда прекрасно выглядеть, то без придерживания определенной системы питания, т.е. без диет – не обойтись. Если вы большая сладкоежка и в голове постоянно сидят мысли о пирожных, конфетах и других вкусностях, вас спасет апельсиновая диета. Правда пирожные все же придется напрочь устранить из собственного холодильника. Однако не все потеряно, о некотором приятном можно не забывать, например об апельсине.

Чем примечателен такой способ питания

Для того чтобы похудеть, очень часто специалисты предлагают пациентам не просто придерживаться диеты, но и очищать качественно организм. На самом деле одной из самых продвинутых систем питания, можно назвать диету с апельсинами. Такой режим можно назвать самым приятным и весьма эффективным. Если вы поставили перед собой цель и главную задачу похудеть, то лучшим вариантом будет именно апельсиновая диета. По сути, питание по такому режиму не требует много труда. Питаться с определенным рационом необходимо всего четыре недели. Самая главная особенность данной системы питания заключается в том, что разграничений на утреннее, дневное и вечернее потребление пищи, нет. Установлено только количество продуктов, которые и можно кушать на протяжении всего дня. Причем ограничений в сочетаемости также нет. При этом в день необходимо съедать до одного килограмма апельсин, не менее. Многие специалисты утверждают, что диета при геморрое, очень схожа с данной системой.

В чем суть

Для тех, кто не очень любит апельсин, можно использовать грейпфрут, в противном случае данная диета вам не подходит. Данный фрукт обладает уникальными свойствами. Он содержит много витаминов, а также помогает быстро насытиться. При этом калорий в данном фрукте не много. Диета на яйцах и апельсинахПродолжительность диеты составляет месяц:

  • Сразу хочется сказать, что первая неделя достаточно непривычна и сложна. А все потому, что в рацион входит кг апельсин, два яйца вкрутую, также стоит не забывать и питьевом режиме. В частности стоит выпивать по 2 литра воды или минералки без газа. Данный этап подразумевает использование и 2 стаканов йогурта, а также кефира. Но стоит быть осторожным, чтобы организм не продемонстрировал аллергическую реакцию на большое количество цитрусовых.
  • Вторая неделя имеет такой же список еды, но при этом можно добавить несоленую кашу, причем в любых количествах.
  • Третья неделя точно такая же, как и первая, но теперь в рацион можно добавить вареные или же сырые овощи, а также фрукты, естественно без банана и винограда.
  • В четвертую неделю апельсины и яйца дополняются отварным куриным филе и рыбой нежирных сортов.

Употреблять чай и кофе можно, но только без применения сахара и молока.

Выходные позволяют расслабиться и использовать в рационе различные продукты. Но стоит помнить, что питание также должно быть диетическим. Сладкого не стоит, жареного тоже. Можно есть салаты без майонеза и т.д.

Как говорят отзывы специалистов, данная диета позволит сбросить много. Но действительно, стоит подходить к такому режиму питания достаточно осторожно.

Буду благодарен, если ты нажмешь на любую кнопку ниже и поделишься этой информацией с друзьями.

Оставить комментарий

Полное или частичное использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт xudenkaya.ru запрещено
%d такие блоггеры, как:
xudenkaya.ru Сайт о похудении №❶ в РУнете!