Как быстро похудеть в ляжках: основные методы и советы

Как можно быстро похудеть? Вопрос насущный, особенно в наиболее проблематичном месте – в ляжках. Предлагаем несколько вариантов решения данной проблемы – от перехода на правильное сбалансированное питание до всевозможных процедур. Здесь помогут массаж, обертывания, сауна и физические упражнения.

Продукты с отрицательной калорийностью: список

Если вы слышали, что бывают продукты с так называемой отрицательной калорийностью, то знайте – это миф. Без калорий только вода, но на ней одной не проживешь. В статье найдете список продуктов, у которых содержание калорий минимальное, а также рекомендации на тему, как их правильно употреблять.

Как похудеть без диет

Как быстро похудеть без изнуряющих диет? Тема невероятно востребована среди женской аудитории. В статье есть рекомендации о том, как правильно питаться, сколько раз в день и с какими перерывами. А также советы по поводу физических нагрузок, ведь надо не только сбросить вес, но и закрепить результат.

Пилатес — что это такое

В последнее время все большую популярность набирает направление в фитнесе под названием пилатес. Но многие даже не знают, что это такое? Попытаемся разобраться, кому полезен этот комплекс упражнений. Ведь это целая оздоровительная программа для борьбы с лишним весом, укрепления мышц и позвоночника.

Как публичные люди заботятся о фигуре

Знаменитости, артисты, некоторые политики, певцы стремятся хорошо выглядеть, и понятно почему. У одних этого требует профессия, у других — имидж. И так уже понятно, что подтянутый, следящий за собой, в целом здоровый человек — это равносильно целеустремленный и не ленивый. Не зря нам с детства, с детского сада внушали , что в здоровом теле —…

6 полезных свойств кофе для здоровья женщины

Много мифов ходит о вреде кофеина или же, наоборот, о его невероятной пользе. Ученые уже доказали, что люди, потребляющие умеренное количество кофе ежедневно, менее подвержены возникновению раковых клеток. Польза кофе для женщин заключается в снижении риска рака молочной железы. Также польза кофеина заключается в повышении уровня дофамина, таким образом он улучшает настроение и положительно влияет…