Диета на детском питании с меню и отзывами

Главная » Низкоуглеводные диеты » Диета на детском питании с меню и отзывами

В этой публикации вы узнаете про еще одну интересную диету, которую предложила всем известная фитнес-тренер Трейси Андерсон для Дженифер Энистон, когда той было необходимо срочно сбросить несколько лишних килограммов. И результат превзошел все ожидания!

диета на основе детского питания

Суть диеты

Чтобы сбросить за небольшой отрезок времени около 7 лишних килограммов, можно попробовать употреблять детское питание. Диета на основе детского питания есть результат похудения многих звезд, обычных девушек, которая не только эффективно уменьшает вес, но и делает организм более крепким и здоровым.

Как же осуществляется похудение? Суть в том, что вы в течение недели употребляете только детское питание. Благо в настоящее время в супермаркетах их большое разнообразие. Можно кушать овощное пюре, мясное, детские каши, молочные смеси, суп-пюре из фруктов, йогурты, творожки, соки и все, что вы найдете на полках с детским питанием.

В данных продуктах, поскольку они предназначены для детей, не содержится консервантов, вредных красителей, ароматизаторов и ГМО. В них есть только натуральные компоненты, которые насыщают организм витаминами, минералами, а также выводят токсины и шлаки.

Преимущества этого режима питания

Во-первых, вы освобождаетесь от приготовления пищи вовсе. В течение недели вы будете максимум – заваривать кашу кипятком. Больше стоять у плиты и мыть посуду не придется. Естественно, это огромная экономия времени, сил, а также дополнительный вечерний отдых после работы или учебы!

Во-вторых, как уже говорилось выше, детские продукты имеют в составе, как правило, только натуральные компоненты, полезные для организма. Следовательно, такая диета хорошо переносится.

В-третьих, голливудская диета на детском питании очень проста в соблюдении как дома, так и на работе. Вам не придется, как на некоторых других диетах, с вечера готовить несколько блюд и класть пищу в контейнеры для перекусов на работе. Необходимо взять лишь несколько баночек детского питания, а это очень просто!

В-четвертых, на данной диете очень легко высчитать калорийность продуктов. К примеру, если готовить дома салат, то посчитать калорийность готового блюда достаточно сложно, ведь необходимо высчитать итоговый вес каждого ингредиента, узнать его калорийность, а зачем сложить полученные результаты. На этой же диете калорийность указана на упаковке.

В-пятых, вы будете кушать разнообразную еду. Просто сейчас многие диеты работают по принципу, что нужно кушать все время одно и тоже. Думаю вы сами понимаете, насколько это надоедает. Примеры: «кефирно-гречневая диета для похудения»,«диета Афродиты с козьим сыром и огурцами» и т. д.

В-шестых, вам не придется голодать. Это не такая уж и строгая диета, ограничение – лишь в калорийности. А как составлять рацион – это уже нужно делать на ваше усмотрение, следовательно, вы легко сможете избежать голодания.

меню на неделю

Минусы диеты

Было бы все хорошо, если бы не недостатки.

Во-первых, детское питание достаточное дорогое, ведь продукты на основе натуральных компонентов всегда недешевые. Будьте готовы потратиться за эту неделю ради своей фигуры.

Во-вторых, самый главный минус – недостаточная полезность. Очень важно читать состав! В последнее время некоторые фирмы детского питания стали выпускать продукты не очень высокого качества. В составе можно увидеть консерванты и ГМО. Пожалуйста, читайте внимательно товар перед тем, как его приобрести. Так вы избежите некачественных продуктов и сможете получить от диеты только пользу.

Еще один недостаток – такая диета подходит не всем. Она достаточно строгая, поскольку детское питание лишено соли, приправ и других вкусностей. Гурманам она вряд ли по силам.

Меню на неделю

Рацион лучше составлять самостоятельно, изучив калорийность продукта, а также возможные сочетания. Для основы можете взять ниже приведенное меню:

  • Завтрак: пакетик быстрорастворимой каши, 100 грамм творожка и сок, например, «Агуша»
  • Обед: мясное и овощное пюре (в этот прием пищи нужно хорошо перекусить, поэтому можно позволить себе двойную порцию)
  • Полдник: несколько штучек детского печенья и стакан детского сока
  • Ужин: овощное и мясное пюре (также 2 небольшие баночки, как и в обед)

В перерывах между этими приемами пищи вы должны обязательно пить воду! Можно также покупать детскую водичку, например, фирмы «Фрутоняня» или «Агуша».

диета Дженнифер Энистон на детском питании

Важно: кушаем всегда за 3 часа до сна. Если перед сном проголодались, можно выпить стакан кефира или детского молочка.

Что касается калорийности рациона, то в день вы должны употреблять не более 1000 ккал. Это легко посчитать, имея при себе все упаковки. На каждой из указана калорийность на 100 граммов продукта. Посчитайте калорийность всей баночки/упаковки.

Небольшой совет: обязательно ведите дневник питания, в котором вы будете записывать свой вес (взвешиваемся утром каждый день, натощак), объемы (грудь, талия и бедра), а также калорийность рациона на каждую трапезу.

Результаты

Как говорят диетологи, фитнес-тренеры, а также обычные люди, испробовавшие эту диету, можно за неделю такого рациона распрощаться с 6-7 лишними килограммами. Согласитесь, это очень хороший результат с учетом того, что голодать не придется совсем.

Естественно, если у вас вес большой (более 90 кг), то он будет быстрее уходить. При строгом соблюдении всех правил можно потерять и 10 кг в неделю. Ведь не зря диета Дженифер Энистон на детском питании названа «голливудской». На ней регулярно сидят многие звезды и получают прекрасный эффект!

Отметим, что очень важно правильно выходить из диеты, чтобы не набрать вновь потерянные килограммы. Старайтесь не употреблять жирную, жареную пищу, колбасы, сосиски, фаст-фуд. Тогда вес не вернется!

Противопоказания

Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой (например, анемия), а также с опорно-двигательным аппаратом, от этой диеты лучше воздержаться.

Отзывы о диете на детском питании

результаты

Сделайте свое тело лучше и очистите организм при помощи этого способа похудения!

Буду благодарен, если ты нажмешь на любую кнопку ниже и поделишься этой информацией с друзьями.

Оставить комментарий

Полное или частичное использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт xudenkaya.ru запрещено
%d такие блоггеры, как:
xudenkaya.ru Сайт о похудении №❶ в РУнете!